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지방이 체내의 염증이 되는 이유 지방이 체내의 염증이 되는 이유 체내 지방이 염증의 원인이 되는 과정은 다양한 생리적, 세포학적 인자들이 연결되어 있는데 만성 염증 질환과 대사 증후군과 같은 다양한 질병과 관련이 있을 수 있습니다. 여러 연구들에서는 과다한 체내 지방이 염증을 유발하는 여러 메커니즘을 제안하고 있습니다. 지방세포의 염증성 물질 분비 지방조직 내의 지방세포는 여러 염증성 물질을 분비할 수 있습니다. 특히, 지방 조직 내에 높은 농도의 지방세포가 존재하면 이러한 지방세포는 염증 반응에 관여할 수 있는데 특정 지방세포인 마크로파지들은 염증성 사이토카인(Interleukin-6, IL-6, Tumor Necrosis Factor-alpha, TNF-α 등)을 분비하여 염증을 촉진 시킬수 있습니다. 지방조직의 산소 부족 지방조직.. 2023. 10. 17.
중년 다이어트 달걀 두부가 좋은 이유 중년 다이어트 달걀 두부가 좋은 이유 중년 다이어트에서 달걀과 두부를 포함하는 이유는 그들이 제공하는 다양한 영양소와 다이어트 목표를 달성하는 데 도움이 되기 때문입니다. 먼저, 달걀은 우수한 단백질과 아미노산을 제공하여 근육을 유지하고 대사를 촉진합니다. 중년에는 근육량 감소와 대사 속도 감소가 일어나기 때문에 이러한 영양소는 특히 중요합니다. 첫째, 달걀은 고단백, 낮은 칼로리의 이상적인 식품으로 근육을 유지하고 대사를 촉진합니다. 특히, 달걀의 단백질은 포만감을 유지하면서 지방 감소시키는데 도움이 됩니다. 둘째, 두부는 낮은 칼로리와 지방 함량에 높은 단백질을 제공하여 다이어트에 이상적이며 두부의 식이섬유는 소화를 돕고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 셋째, 달걀과 두부는 다양한 비타민, 미네.. 2023. 10. 17.
눈이시리고 이물감이 느껴진다면 안구건조증을 의심해야한다 안구건조증은 눈에서 충분한 눈물이 생성되지 않거나 그 품질이 나빠서 발생하는 상태로, 주로 눈이 건조하고 따갑고 가렵게 느껴집니다. 이는 눈물이 눈 표면에 적절히 분포되지 못하거나 증발이 빨리 일어나는 경우에 발생하는데 공기의 건조, 콘택트렌즈 착용 또는 노화, 호르몬 변화, 기타 시력 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 증상에는 눈의 건조함과 따가움 외에도 눈의 붉음, 시야의 흐림, 이물감이 느껴지고 렌즈 착용 시 불편감이 포함됩니다. 물 마시기, 환경 조절, 눈에 적절한 보호, 정기적인 눈 운동, 인공 눈물 등을 통한 적절한 케어가 도움이 됩니다. . 안구건조증의 증상 눈의 건조함 눈이 마른 느낌이 들거나 따가울 수 있습니다. 눈의 따가움 또는 시림 눈이 자극을 받은 듯한 느낌이 나타날 수 있습니다... 2023. 10. 16.
복숭아 알레르기 증상과 조치 방법 복숭아 알레르기 증상은 다양하며 각 개인에 따라 다를 수 있습니다. 피부 증상으로는 가려움, 발진, 두드러기가 나타날 수 있고, 호흡기 증상으로는 재채기, 코막힘, 기침이 발생할 수 있습니다. 소화기 증상으로는 구토, 설사, 복부 통증이 나타날 수 있습니다. 복숭아 알레르기 증상으로 피로감, 두통과 같은 비특이적인 증상도 나타날 수 있습니다. 심한 경우 아나필락시스와 같은 긴급한 전신 알레르기 반응이 나타날 수 있으며, 이는 즉각적인 의료 조치가 필요한 상황입니다. 복숭아나 관련 식품을 섭취한 후 복숭아 알레르기 증상이 나타날 경우 즉시 의료 전문가와 상담하고 응급 처치를 받아야 합니다. 복숭아 알레르기에 대한 조치 방법 알레르기 의약품 사용 항히스타민제: 알레르기 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 불렌졸.. 2023. 10. 15.
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