본문 바로가기
728x90
반응형

건강 & 헬스58

다이어트 실패 원인 안좋은 습관 알아보기 건강한 웰빙 삶을 위해서는 요즘은 다이어트는 필수라고 생각합니다. 체중을 감량하면 건강도 좋아질 뿐만 아니라 외모와 관련된 자아 존중을 높일 수도 있어 자신에 대한 자신감 또한 올라갈수 있습니다. 이렇기 때문에 일반적으로 체중감량은 삶의 질을 향상 시킬수 있는 좋은 장점을 가지고 있습니다. 다이어트를 위한 건강한 라이프스타일은 균형 잡힌 식습관과 정기적인 운동을 결합하는 것입니다. 신선하고 영양가 풍부한 식품을 중심으로 섭취하고, 과다한 프로세스 음식과 당분을 피하며, 적절한 식사 간격을 유지하는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라, 다양한 운동 활동을 통해 신체 활동성을 높이고 근력 운동을 추가해 근육을 강화하는것을 추천합니다. 다음은 다이어트 실패 원인과 다이어트를 방해하는 안 좋은 습관을 알아보겠습니다. .. 2023. 12. 11.
마이코플라스마 중국폐렴 증상과 치료방법 및 예방법 코로나19로 인해서 몇년동안 전 세계가 많이 힘들었던 시기를 보낸지 얼마 안됐는데 다시 중국내 폐렴 확산세가 심상지 않다고 합니다. 대부분 어린이 환자들로 병원 진료를 위해서는 밤새어 줄을 서야 진료를 받을수 있는 상태라고 합니다. 중국폐렴으로 불리는 마이코플라스마 폐렴은 마이코플라스마 폐렴균(Mycoplasma pneumoniae)이라는 세균에 의해 유발되는 폐렴의 한 형태입니다. 이 세균은 세포벽이 없어서 다른 일반적인 세균과는 구조적으로 차이가 있습니다. 마이코플라스마 폐렴은 비교적 경미한 폐렴의 형태로 알려져 있으며, 일반적으로 기침, 발열, 목의 통증, 피로감 등의 증상이 나타납니다. 하지만, 호흡기 감염을 일으키는 박테리아의 종류로 감기와 비슷하지만 폐렴으로 악화 될수 있기때문에 주의를 필요로.. 2023. 12. 8.
영유아수두 아기수두의 원인과 증상 수두는 수두 바이러스에 의해 감염되는 전염병입니다. 수두 바이러스는 Varicella-zoster 바이러스(VZV)라고도 불리며, 이 바이러스는 인간에게만 감염을 일으키는 바이러스 중 하나입니다. 수두 바이러스는 감염자의 호흡기 분비물이나 수포의 액체를 통해 다른 사람에게 전파되고 주로 비말 감염으로 인해 공기 중에 떠다니는 바이러스가 호흡기나 결막을 통해 감염자에서 비감염자로 전파될 수 있습니다. 또한 직접적인 접촉이나 수포의 액체가 묻은 물체를 통한 감염도 가능합니다. 수두는 전염성이 매우 높아, 감염자와의 접촉이나 공유된 공간에서의 전파가 일어날 수 있습니다. 일반적으로 감염자는 수포가 나타나기 전 1~2일 동안부터 다음과 같은 경미한 증상을 보일 수 있습니다. 영유아가 수두에 감염되면 바이러스는 .. 2023. 12. 7.
두통 원인 편두통이 지속되면 해결 방법 두통은 다양한 원인은 각 개인의 상황과 건강 상태에 따라 두통이 발생하는 이유가 다를 수 있지만, 일반적으로 흔히 나타나는 몇 가지 원인은 다음과 같습니다 긴장성 두통 (Tension-type Headache) 일상적인 스트레스, 긴장, 나쁜 자세, 혹은 근육 피로로 인해 발생할 수 있습니다. 편두통 (Migraine) 혈관의 확장과 수축으로 인한 두통으로, 양쪽 눈부심, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 근이완성 두통 (Cluster Headache) 주로 하나의 눈 주위에서 발생하며, 매우 심한 통증을 동반하며 짧은 기간 동안 반복될 수 있습니다. 호르몬 변화 여성들은 생리 주기, 임신, 피임제 사용 등에 따른 호르몬 변화로 인해 두통을 경험할 수 있습니다. 골격 및 근육 문제: 목의.. 2023. 12. 5.
728x90
반응형