남성 갱년기 원인과 증상 30가지

 

남성 갱년기는 주로 40대 후반부터 50대에 이르는 중년기에 나타나는 생리적 변화로, 주된 원인은 남성 호르몬인 테스토스테론의 저하입니다.

나이가 들면서 남성의 고환에서 테스토스테론 생산이 감소하며, 이로 인해 에너지 수준이 감소하고 근육량이 감소할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

또한, 성욕의 감퇴, 성기능 저하, 피로감, 불면 등의 증상이 나타날 수 있으며 라이프스타일 변화, 스트레스, 부정적인 생활 습관, 비만, 만성 질환 등도 갱년기증상을 강화할 수 있습니다.

 

 

정상적인 남성 갱년기는 서서히 진행되며, 각 개인의 생리학적 차이로 증상의 정도는 다를 수 있으나 갱년기 관리에는 건강한 식습관, 충분한 운동, 스트레스 관리, 정기적인 건강검진 등이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

남성 갱년기 증상 30가지 

 

 

성기능

에너지 감소, 성욕 감퇴, 성기능 저하, 발기 부전

 

 

 

 

 

신체적 변화

근육 감소, 체지방 증가, 손발의 저림 현상, 땀이 많이 나기, 불면, 식욕 변화, 손톱의 변화, 피부 변화, 배변 패턴 변화

 

 

 

 

신체 질환 

혈압 상승, 혈당 조절 어려움, 두통, 무기력감, 안구 건조. 소리나는 귀울림, 소변 빈도 증가, 기억력 감퇴,집중력 저하, 피로감, 골다공증 위험 증가, 심장 박동의 불규칙성, 빈혈의 가능성

 

 

 

 

심리적 변화 

우울감, 불안,  대화 능력의 변화. 삼키기 어려움