728x90 반응형 면역력에 좋은 체온 1도 올리는 방법1 면역력에 좋은 체온 1도 올리는 방법 겨울철 따뜻한 체온을 유지하려면 옷을 충분히 겹쳐 입고 보온성이 뛰어난 소재를 외투나 악세사리를 이용하는것이 좋습니다. 특히 모자, 목도리, 장갑 등을 착용하여 열이 세어 나가는것을 막아주고 실내에서는 따뜻한 음료를 섭취하고, 보온성이 좋은 이불이나 담요로 덮는 것이 좋지요. 그리고, 정기적인 운동으로 혈액 순환을 촉진하고 체온을 유지하며, 건강한 식습관과 충분한 수면도 중요합니다. 추운 겨울 체온을 1도 올려주면 면역력 증가에 도움이 될수 있다고 합니다. 체온을 올리는 것이 직접적으로 면역력을 높이는 것은 아니지만, 일부 상황에서 체온이 일시적으로 올라갈 때, 면역 시스템의 몇 가지 기능이 활성화될 수 있습니다. 체온이 일시적으로 올라가는 주요 원인은 열원에 노출되거나 감기와 같은 감염에 대응하는 것입.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
